Magnesium gebruik en pijn

Let op:
Wanneer je, na een langdurig tekort aan magnesium, hoge doseringen (bv via de huid) neemt, kunnen er de volgende reacties zijn:
hoofdpijn, zenuwpijn, spierpijn en tintelingen.
Dit is een teken van lichamelijk zelfherstel en duurt gemiddeld een dag of vijf. Tijdens deze dagen zullen de klachten afnemen.
Is dit niet het geval, pas dan de dosering aan. Drink voldoende water zodat het lichaam de kans krijgt zich te ontdoen van afvalstoffen.