Wat is?
Wat gaan we doen

We gaan op blote voeten wandelen en dat betekend vertragen. Wanneer je vertraagt dan gaan er weer allerlei processen aan. We gaan je weer in contact laten komen met je eigen beweging en ademen zelf. Niet alleen het effect komt aan bod maar ook iets over techniek en bewegen vanuit de voeten zal ik uitleggen. Wanneer we dit toepassen zal de natuur zelf ook reageren en ervaart zelf ook meer de stilte in de natuur. Wil je dit zelf ook een keer ervaren geef je dan op.

We wandelen 5 km Bewust en dat vertraagt en is dus voor iedereen te doen.

 

Hoe doen we dat?
Aandacht voor?
  • Driedimensionaal bewegen wat is dat en wat brengt dat
  • Waarom is blootvoets bewegen zo goed voor je
  • Aandacht op ademen
  • Aarden wat is dat en wat doet dat
  • Stilstaan bij de natuur en de rust
  • Blootvoets bewegen verbindt
Mogelijkheden

Wandelen is gezond en leuk. Frisse lucht, weg uit je vaste structuur, ruimte om je heen, en in je: voor inspiratie. Buitensporig biedt diverse wandelmogelijkheden:

Blote voeten wandelingen div thema's

  • Struinen door de landerijen
  • Struinen door de bossen
  • Aarden hoe doe je dat
  • Stilte wandelingen
  • Mindfulness wandelingen met o.a. loopmeditatie en kijk-oefeningen.
  • Uiteraard kan bovengenoemd gecombineerd worden.

Deze wandelingen zijn interessant voor zowel particulieren, zelfstandigen als organisaties. Individueel en in groepsverband.

Neem contact met mij op