Wat gaan we doen

We gaan op blote voeten wandelen. Dat betekent: vertragen. Wanneer je vertraagt, dan gaan er weer allerlei processen aan. We laten je weer in contact komen met je eigen beweging en ademen. Niet alleen het effect komt aan bod; ik leg ook iets uit over techniek en bewegen vanuit de voeten. Wanneer we dit toepassen, reageert de natuur zelf ook. Je ervaart zelf ook meer de stilte in de natuur. Wil je dit zelf een keer ervaren? Geef je dan op.

We wandelen 5 km bewust en dat vertraagt. De blotevoetenwandeling is dus voor iedereen te doen.

Aandacht voor?
  • Driedimensionaal bewegen wat is dat en wat brengt dat
  • Waarom is blootvoets bewegen zo goed voor je
  • Aandacht op ademen
  • Aarden wat is dat en wat doet dat
  • Stilstaan bij de natuur en de rust
  • Blootvoets bewegen verbindt
Mogelijkheden
Blote voeten wandelingen div thema's
    • Struinen door de weilanden
    • Struinen door de bossen
    • Aarden hoe doe je dat
    • Stilte wandelingen
    • Mindfulness wandelingen met o.a. loopmeditatie en kijk-oefeningen.

Uiteraard kan bovengenoemde gecombineerd worden.

Deze wandelingen zijn interessant voor zowel particulieren, zelfstandigen als organisaties.  Dit kan individueel of in groepsverband.

Neem contact met mij op of ga naar mijn evenementen