Lichaam.werk bij o.a. Burn Out.
Lichaam.werk: wat je fysiek in beweging zet, zet je ook mentaal in beweging.
Heb jij last van burn-out, overgewicht, chronische ontstekingen, chronische pijn, voet- of houding gerelateerde klachten, zoals langdurige lage rug klachten, knie klachten, (sport)blessures, hielspoor, pijn, steken, tintelingen of een doof gevoel in je voeten?
Deze klachten kunnen een hele grote impact op je leven hebben. Je wordt zo erg beperkt dat je niet meer kunt doen wat je het liefste doet.
De herkenning:
Het begon met kleine ongemakken, zoals een opgeblazen gevoel, stijve voeten, regelmatig hoofdpijn, snel spierpijn, stijve spieren en gewrichten, wisselende voetklachten, blessuregevoeligheid, verminderde focus en concentratie, verminderd korte termijn geheugen, enz. Deze kleine ongemakken kunnen zich ontwikkelen tot lichamelijke en mentale klachten waar je niet meer omheen kunt. Je lichaam gaat steeds meer signalen geven.
Iedereen weet dat gezond leven belangrijk is, maar wat houdt gezond leven in?
Er kunnen gebieden in je leven uit balans zijn waar je je niet bewust van bent. Ze hebben invloed op jouw gezondheid, vitaliteit, daadkracht, focus, levenslust en plezier. Het kan lastig zijn om er achter te komen welk gebied uit balans is en hoe je die weer in balans krijgt. Wij hebben ons verdiept in verschillende gebieden die invloed hebben op jouw lijf en leven.
Deze training is te volgen in de praktijk.
Het is bijna niet mogelijk om alles 100% goed te doen. De kunst is om te leren balanceren, om de 80/20 regel in je leven toe te passen. 80% van de dingen die goed en gezond voor je zijn en 20% van de dingen die een minder goede keuze zijn, maar waar je wel heel blij van wordt. Soms blijkt na een tijd dat 90% van de dingen die je doet gezond en goed voor je zijn én dat je daar ook nog eens heel blij van wordt!
Met de lichaam.werkmethode, werken we vanuit het fundament, de voeten, omhoog in plaats van het hoofd naar beneden. Onze interventie biedt een unieke mogelijkheid om op actieve wijze jezelf weer te leren kennen en jezelf weer te ervaren.
Samen analyseren wij gedurende 3 maanden op praktische en ervaringsgerichte wijze de verschillende gebieden in jouw leven. De fysieke impact zelf ervaren vormt daarbij een belangrijk uitgangspunt. Met een ongecompliceerd en duidelijk plan kan jij aan de slag om weer in balans te komen.
Lichaam.werk (€1020,-)*
3 maanden begeleiding
Wij kijken samen naar jouw behoefte en werken een plan uit om je lijf en leven te optimaliseren.
- Incl Intake afspraak
- 3x 1 op 1 afspraken lichaam.werk
- 3x 1 op 1 afspraken voeten.werk
- Voedingslijst
- Persoonlijk advies op maat
- Begeleidende video’s
- Online support op werkdagen
- Voeten.werk pakket
*Betalen in termijnen is mogelijk, neem contact op met de desbetreffende voetspecialist
