Steunzolen

Steuzolen werken niet!

Ervaring

2x naar podotherapeut geweest, heeft mij een hoop geld gekost, geen resultaat.
– wel geklungel met ophogen middenvoet (totaal overbodig en onwenselijk)
daarna weer wat aanpassingen, hielp niets – kon nog geen 500 mtr. lopen.
Podotherapeut bleef “”doorklungelen”.

Herkenning

Wanneer je dit ook herkent dan is de oorzaak niet alleen een doorgezakte voet. Ik zie cliënte met herkenbare verhalen bij mij komen. Wanneer er aan jou steunzolen geknipt, geplakt wordt of ze gaan zachter of harder materiaal toepassen dan zou er meer aan de hand kunnen zijn. Ik zie dat er in deze gevallen een keten probleem is. Een keten probleem wil zeggen dat op andere plekken in het lichaam een blokkade aanwezig is. Door deze blokkade kan de voet de standsverandering niet goed verwerken en geeft het lichaam dit aan met een pijnprikkel.

Keten probleem?

Hoe weet je of het een keten probleem is.

  • jou verhaal
  • klachtenbeeld
  • oude gebruikte zolen
  • voetcontour afdruk
  • bewegings onderzoek

 

Maak direct een afspraak

Functionele voettraining

Tektonics voor functionele voettraining

De Tektonics stellen nieuwe normen in functionele voettraining.

Door gebruik te maken van de Tektonics kunnen balans en gezamenlijke mobiliteit optimaal en flexibel worden uitgeoefend. De balans- en mobiliteitstrainers voor functionele voettraining zijn verkrijgbaar in drie verschillende vormen, die afzonderlijk of in combinatie kunnen worden gebruikt.\"PINOFIT®

  • Blocker:

Onbeweeglijke basis voor bijvoorbeeld mobilisatie van de achillespees of het bovenste enkelgewricht. Stabilisatie of verhoging van de basis voor combinatie bewegings toepassingen.

  • Rocker:

Tweedimensionale beweging naar voren en naar achteren voor mobilisatie of training van de afwikkelfase. Verlenging van de voetboog bij omkering van het blok zelf.

  • Wobbler:

Beweging in alle richtingen. Maakt intensieve, dynamische evenwichts- en coördinatieoefeningen mogelijk.

Talloze dynamische en statische oefeningen kunnen worden gerealiseerd met de Tektonics. Bepalend voor het succes van de training en gezonde bewegingen zijn de juiste houding en spierspanning.

In mijn eigen praktijk zet ik deze regelmatig in om cliënte het juiste gevoel te laten ervaren.

Deze Tektonics kunt u bij de voet-specialist uitproberen en eventueel zijn ze direct te bestellen.

o

Voetspecialist

Uitleg in schets

Hoe kunnen lichamelijke klachten vanuit de voeten ontstaan.

De schets laat zien dat de voet een projectie is van de romp. Beïnvloed je de voet negatief dan zal de romp hier ook negatief op reageren met pijn. We zien ook dat de voet een negatieve invloed kan hebben op onze ademhaling. Door bijvoorbeeld een doorgezakte voet kan ook het middenrif minder goed bewegen.

 

Klik hier voor de schets van de Spiegel van de voet

sport blessure

Uitlijnen van je lichaam

Wat is uitlijnen? En waarom is het zo belangrijk?

Het uitlijnen van je lichaam houdt in dat je de positie van je lichaamsdelen (ten opzichte van elkaar) bekijkt en deze zo positioneert dat je lichaam optimaal kan functioneren.

Uit biomechanische studies is gebleken dat er een bepaalde uitlijning van het lichaam bestaat die ervoor zorgt dat je lichaam met al haar cellen optimaal kan functioneren en gezond blijft. Je spieren moeten werken, en je gewrichten en banden worden op een natuurlijke manier belast.

In vergelijking met de auto:

De auto uitlijnen of de wielen van uw auto uitbalanceren ? Het wordt nogal eens met elkaar verward. Bij het uitlijnen van de auto betreft het niet de velgen en banden, maar er wordt gecontroleerd of de ophanging waar de voorwielen aan bevestigd zitten in de juiste stand staan. In deze ophanging zitten dan ook verstel punten om de ophanging met speciale apparatuur en de juiste afstel gegevens (per auto verschillend) in de juiste positie te plaatsen. Deze positie wordt dan ook vanaf verschillende richtingen bijgesteld. Al deze richtingen hebben een benaming. Zo heb je de camber, caster en de toe / uitspoor. Deze afstellingen te samen moeten er voor zorgen dat de wielen op de juiste manier onder de auto staan. Auto´s worden uitgelijnd als bijvoorbeeld de banden verkeerd afslijten of wanneer er bijvoorbeeld na een aanrijding onderdelen van de ophanging beschadigd of vervangen zijn.

Dit is wat er ook bij het menselijk lichaam mis gaat.

Zie de onderdelen die boven genoemd worden als onze gewrichten. Het menselijk lichaam moet uitgelijnd worden vanuit de enkels, knie, heup en schouders. Wanneer we op een goede manier willen bewegen/ sporten dan zal je daar eerst aan moeten werken.

Het balanceren van de velgen/banden  ( dat weg)moet gebeuren om geen trillingen in je stuur te voelen.  Als de balans weg is, is het autorijden geen pretje. Wanneer de wielen goed uitgebalanceerd zijn dan rijdt je auto weer comfortabel.

Bij ons zijn de voeten onze wielen.

Wanneer er een onbalans in de voeten ontstaat dan reageert ons lichaam met pijn in knie, heup, bil ,onderrug en zelfs de nekklachten kunnen hierdoor ontstaan. Bij onbalans in de velgen worden er loodjes op de wielen geplaatst zie dat als de steunzolen die wij gebruiken. De loodjes zijn eigenlijk symptoom bestrijders. De velgen of banden zijn nooit helemaal rond vandaar dat we er loodjes bijplaatsen om hem goed in balans te krijgen.

Balans

Bij voeten ligt dat iets anders.

Deze zijn van oorsprong wel goed in balans. Bij het dragen van schoenen sluiten we de voeten op en zorgen voor veel steun.  Je voeten reageren dan niet meer op de ondergrond, maar denken dat de ondergrond altijd vlak is. De voetspieren hoeven niets meer te corrigeren en worden lui. Je voeten zakken in en de onbalans ontstaat. Symptomen zijn dan platvoeten, naar binnen rollende enkels,  X benen, knie en heup klachten enz.

 

Voor herstel zijn er drie dingen belangrijk:
  • Je voeten moeten weer sterk gemaakt worden waardoor deze weer de juiste stand innemen. (Fundament)
  • Je lichaam uitlijnen vanuit de enkels. (Enkel-knie-heup en schouder)
  • Wat vaak vergeten wordt is de grootte van onze stappen die we maken tijdens lopen/hardlopen. Die zorgt er namelijk voor dat we gaan bewegen vanuit onze romp in plaats vanuit onze voeten.
 De voet-specialist kan je helpen om dit op een goede manier te doen.

Maak afspraak

sport blessure

Oorzaken van  bil-pijn, heup-pijn en been-pijn

Oorzaak bil-pijn kan ook vanuit de voeten ontstaan.
Wanneer dit het geval is zet ik mijn combinatie therapie in.

De uitleg.

Een verkeerde voetstand kan ook bil klachten veroorzaken. Doorgezakte, naar binnen of naar buiten staande enkels en platvoeten kunnen de oorzaak zijn van bil klachten. Wanneer de voeten naar binnen rollen dan draaien knieën naar binnen en ga je met(X-benen) staan en bewegen. Bij een X of O stand worden de heup en bilspieren contant aangesproken en herstellen zij niet meer. Gevolg is triggerpointvorming en deze zorgen dan weer voor allerlei uitstraling pijnen.

Wat gaan we er doen.

We starten altijd met mijn speciale voettherapie en zonder gebruik te maken van steunzolen. De therapie richt zich op het herstellen van de natuurlijk stand en de voetbogen van beide voeten. Dit doen we door een special programma, maar ook het lopen zelf gaan we bekijken. Wanneer er toch nog problemen in de bil-, heup- en beenspieren overblijven dan zal ik triggerpoint release inzetten.

Triggerpoints kunnen ook een oorzaak zijn.

Al onze behandelingen gebeuren door de kleding heen. U kunt de kleding dus gewoon aan houden Pijn in de billen kan verschillende oorzaken hebben.
In de medische wereld zijn de volgende oorzaken van bil-pijn algemeen bekend:

  • afgeleide pijn uit de rug of uit het SI gewricht,
  • het piriformis syndroom (ischias)
  • een slijmbeursontsteking
  • een peesontsteking en verminderde beweeglijkheid van de rug
  • het SI gewricht of de heup.

Echter worden deze klachten vaak veroorzaakt door triggerpoints (spierknopen) in andere spieren die uitstraling geven in heup, bil en been. Door deze triggerpoints te behandelen zullen ook de klachten in heup, bil en been verdwijnen. Jammer genoeg zijn de meeste medisch specialisten niet op hoogte van deze veroorzakers van pijn. In de meeste gevallen zien we na 4 a 6 behandelingen al resultaat.

Maak afspraak intake voettherapie 

Teenspreiders

Teenspreiders werken waarom?

Hoe kan dit nu eigenlijk?

Je lijf wordt niet alleen overeind gehouden door spieren en botten, maar ook door fascia (bindweefsel). Je kan dit zien als een soort vliesje of netje dat al je spieren en organen omvat en ermee verweven is. Wanneer dit netje te strak staat kunnen de spieren daarbinnen niet meer vrijuit bewegen. Fascia legt verbindingen door je hele lijf.

Onder je voetzool bevindt zich de basis van de zogeheten “Superficial Back Line” (zie afbeelding, de blauwe lijn die vanaf de voet omhoog loopt tot over de schedel).teenspreiders Er is in Amerika en Duitsland al veel bekend over de werking van fascia en hoe het ons systeem beïnvloed. In Nederland krijgt het nu ook langzaam steeds meer bekendheid.

Hoe kunnen we deze structuur positief beïnvloeden?

In mijn therapie gebruik ik teenspreiders om de fascia te beïnvloeden en de de basis van deze lijn en daardoor de gehele keten weer de ruimte te geven. Alles wat je doet met de teenspreiders is goed. Je voelt vanzelf waar je het nodig hebt. Hoe vaker je dit doet hoe meer gehydrateerd (beter doorbloed) het weefsel wordt, en dus ook minder gevoelig. Ik zet de teenspreiders, in combinatie met de pilatusbal, in bij alle klachten en met groot succes. Het is ook leuk om het te doen en je voelt direct wat de effecten zijn.

Behandeling leg ik uit in de werkwijze.     Ga naar werkwijze

Sportzolen ja of nee

Sporter op zoek naar hulpmiddelen.

Als sporter heb je vaak een doel voor ogen zoals bijvoorbeeld 10 km hardlopen. Als dit je gemakkelijk afgaat, stel je die doelen bij en ga je voor een nieuwe afstand. Dan begint vaak de overbelasting door klachten in de knieën en voeten en begint de zoektocht naar ondersteuning. In de meeste gevallen kom je dan bij de sportzool terecht. Sportzolen kunnen in het begin goede resultaten opleveren maar op den duur ondervind je toch weer problemen.sportzool

Wat moet je dan?

Je weet vaak geen oplossing meer en deskundigen kunnen je ook niet verder helpen. Dat geeft paniek en je ben teleurgesteld in je lichaam. Helaas is er nog steeds te weinig aandacht voor de voeten zelf. Als je een probleem met een knie hebt dan ga je naar de fysiotherapeut en in de meeste gevallen start een traject om de spieren te trainen. Voor de voeten is daar geen behandelprotocol  terwijl de voeten het meeste belaste onderdeel van ons lichaam zijn. Vreemd toch?

Oorzaken vanuit de voeten

In de meeste gevallen is de oorzaak van overbelasting een slecht functionerende voet. Ik zie dat we steeds minder op blote voeten lopen en dat er in de meeste schoenen en sportschoenen al steunzolen zitten. Dit zorgt voor verslapte voetspieren met als gevolg platvoeten of naar binnen of naar buiten rollende voeten. Dit zijn dan ook in meeste gevallen de veroorzakers van pijnlijke voeten maar ook van klachten in de knieën en kuitspieren.

Wat kan je dan doen?

Ik bied als voet specialist een therapie waarbij ik aandacht geef aan de voetspieren en looptechniek zelf.  Je pakt hiermee de basis oorzaak aan. Op mijn website lees de mogelijkheden die er zijn. (www.voet-specialist.nl)

 

ADIM rollator accessoire

Rollator accessoire / hardloopbuggy accessoire

Het ei is gelegd. Jarenlang heeft Mida Schutte erop zitten broeden. Trots presenteerde zij in maart 2014 haar uitvinding: een Rollator accessoire waarmee mensen rechtop achter hun rollator kunnen lopen.rollator accessoire “Veel ouderen lopen zo krom als een hoepel. Mensen gooien hun bovenlijf naar voren en daarna pas komen hun benen. Zo loop je niet in evenwicht.

Met deze band gaat u weer rechtop lopen. Dit heeft vele voordelen. Lees meer op mijn website

De Voet Specialist

Wat is een voetspecialist ?

Een voetspecialist werkt met een combinatie van 3 vakgebieden.

Voettherapie, Beweging en Houding

Podoloog, podotherapeut of voetspecialist is iemand die de kennis heeft op het gebied van voetklachten en -functiestoornissen, en de daarmee mogelijk (als oorzaak of gevolg) verbonden klachten van het bewegingsapparaat. Voet-Specialist

De voetspecialist is uw specialist voor onder andere voet-therapeutische behandeling zonder gebruik te maken van steunzolen. De paramedische voetzorg die de voet specialist bied wordt niet vergoed door zorgverzekeringen. Daar heeft de voetspecialist bewust voor gekozen. Hij wil niet onder de druk zorgverzekeraars komen te staan.  De voet-Specialist wil behandeltijd en tijd voor persoonlijke aandacht.

De voetspecialist heeft een erkende opleiding op hbo-niveau afgerond. Hij behandelt naast specifieke voet- en enkelklachten ook de rest van het houding- en bewegingsapparaat in relatie met de voet. Daarnaast heeft hij specialistische kennis van (risico’s bij) de kindervoet in de groei. De juiste Schoen en en de daarbij behorende flexibele zool behoren een eenheid te vormen met de voet ook daar in adviseert de voetspecialist.  De bewegings therapie van de voetspecialist heft de klachten samen met u op of voorkomt ergere klachten.

De voetspecialist is van mening dat online oefenprogramma’s uiteindelijk niet het juiste resultaat op leveren. De voetspecialist bied geen trucje maar laat u in contact komen met de vergeten bewegingen van de voeten. Niet alleen de beweging maar ook het tempo en de aandacht speelt hierbij een grote rol. De voetspecialist wijst u ieder keer op deze aandacht-punten pas dan komt u weer echt in contact met u voeten en dat is essentieel om de therapie op een goede manier vol te houden. Dit zorgt voor echte en blijvende resultaten.

Voor meer info neem contact op met de voetspecialist zelf