voettraining

Artrose

Posted Leave a commentPosted in Informatief, Medisch, Voetklachten, Volwassenen

ARTROSE OORZAKEN Artrose is een ziekte die binnen de groep reumatische aandoeningen valt. Kraakbeen werkt als een demper, die voorkomt dat de uiteinden van botten tegen elkaar aanwrijven. Met name na het 40e levensjaar veroudert het kraakbeen geleidelijk, onder andere als gevolg van verzuring. HOE TASTEN GIFTIGE ZUREN MIJN KRAAKBEEN AAN? Het kraakbeen bestaat uit […]

Verlegenheid en voeten?

Posted Leave a commentPosted in Blog, Informatief, Kinderen, Volwassenen

Verlegenheid bij jongeren Veel mensen worden verlegen tijdens de puberteit. Het is een periode die vol zit met veranderingen. Deze verlegenheid wordt vaak weer minder tijdens de adolescentie en daarna. Puberteitsverlegenheid De puberteit is vaak een complexe en vaak tegenstrijdigste tijd van je jonge leven. Je kan dan te maken krijgen met puberteitsverlegenheid dat nog […]

Neuropathie in de voeten?

Posted Leave a commentPosted in Informatief, Voetklachten, Volwassenen

Wist u dat de bijwerkingen van veel medicijnen kunnen leiden tot neuropathie . Medicijnen zoals statines (medicijnen om het cholesterolgehalte te verlagen), de zogenaamde cytostatische geneesmiddelen, dwz geneesmiddelen die worden toegediend in de context van chemotherapie of analgetica , als ze regelmatig worden ingenomen. Dit uit zich meestal in de voeten. Waarom nou juist de […]

Functionele voettraining

Posted Leave a commentPosted in Informatief, Technisch, Voetklachten

De Tektonics stellen nieuwe normen in functionele voettraining. Door gebruik te maken van de Tektonics kunnen balans en gezamenlijke mobiliteit optimaal en flexibel worden uitgeoefend. De balans- en mobiliteitstrainers voor functionele voettraining zijn verkrijgbaar in drie verschillende vormen, die afzonderlijk of in combinatie kunnen worden gebruikt. Blocker: Onbeweeglijke basis voor bijvoorbeeld mobilisatie van de achillespees […]

sport blessure

Uitlijnen van je lichaam

Posted Leave a commentPosted in Blog, Informatief, Kinderen, Medisch, Technisch, Voetklachten, Volwassenen

Wat is uitlijnen? En waarom is het zo belangrijk? Het uitlijnen van je lichaam houdt in dat je de positie van je lichaamsdelen (ten opzichte van elkaar) bekijkt en deze zo positioneert dat je lichaam optimaal kan functioneren. Uit biomechanische studies is gebleken dat er een bepaalde uitlijning van het lichaam bestaat die ervoor zorgt […]

Een kromme grote teen en dan.

Posted Leave a commentPosted in Blog, Informatief, Medisch, Voetklachten, Volwassenen

Online training hallux valgus (scheve grote teen) Voetspecialist biedt sinds deze week het online voettrainingen programma voor de scheve grote teen aan. Het programma laat aan de hand van vele videobeelden zien hoe de trainingen te doen. Het trainingsprogramma is bedoeld als aanvulling op mijn persoonlijke voettherapie. De voordelen van een rechte grote teen: Minder […]

Bewust wandelen wat is dat?

Posted Leave a commentPosted in Blog, Informatief, Volwassenen

Nieuw in de praktijk Bewust wandelen/ bewegen is één van de onderdelen van mijn voettherapie. Deze manier van bewegen heb ik vertaald naar een buitenactiviteit onder de naam Bewust wandelen. Je kan een workshop Bewust wandelen individueel of in groepsverband volgen. De individuele workshop bestaat uit drie wandelingen van 1,5 uur. In groepsverband wandelen we éénmaal […]