Pijnlijke voeten

Pijnlijke of stijve voeten

Deze klachten verminderen of voorkomen door voeten training.

Stijfheid gehele voet of alleen pijn aan de buitenkant van de voet en enkel zijn relatief veel voorkomende klachten, die je vóór, tijdens of na activiteiten als wandelen, sporten en hardlopen kan ervaren. De klachten kunnen je zelfs enorm beperken in staan en lopen. Maar ook bij opstaan na nachtrust kunnen deze klachten geven.
Wat kan jij er zelf aan doen?
Om stijve voeten tegen te gaan is een soepele afwikkeling van de voet belangrijk. Door regelmatige je voeten te trainen kun je dit bereiken. Wil jij leren hoe jij jouw voeten weer soepel maakt?
Dan zijn er twee mogelijkheden:
  1. Workshop ADIM voetenwerk 'Doe Het Zelf'  (klik hier)
  2. Een persoonlijk traject.   (klik hier)