Hoe zie ik dit
Wat is hielspoor?

Alle klachten die wij aan onze hielen hebben, worden in de volksmond hielspoor genoemd. Echte hielspoor, verkalking van de peesplaat aan het hielbeen, komt eigenlijk maar zelden voor. Dat maakt dat de meeste behandelingen zonder resultaat zijn.

Voettherapie voor de beste behandeling

Wil je hielspoor volledig behandelen? Kom dan eens langs. Ik bespreek graag met je bij welke bewegingen (oefeningen) je baat hebt en hoe je de oorzaak van de pijn beïnvloedt.

Wat kan ik doen aan de pijn van hielspoor?

Je kan de hielspoor klachten verminderen door het doen van speciale voetbewegingen zeg oefeningen. In de medische wetenschap wordt weliswaar veel over hielspoor zelf gesproken, maar weinig over de oorzaak van de klachten. Je kunt door het doen van de juiste oefeningen de bloedsomloop weer opgang brengen en worden de aangedane spieren geactiveerd. Op deze manier kunnen de voetspieren zich zelf gaan herstellen en wordt de oorzaak aangepakt, wat uiteindelijk zorgt voor klachtvrij bewegen.

Traject bestaat uit:
  • 15 minuten per dag je oefeningen en zelfbehandeling triggerpoint doen
  • 4 a 5 controle afspraken verdeeld over 8 maanden
De oorzaken van hielspoor kunnen zijn:
  • Platvoet naar binnen rollend
  • Beperkte bewegelijkheid van enkel en hielbeen
  • Beperkte kracht van kuit- en voetspieren
  • Verkorte en stijve kuitspieren
  • Verkorte achillespees
  • Triggerpoint vorming in de Soleus (kuit)
Andere onbekende oorzaak:

30% van de hielspoorklachten komen niet voort uit bovenstaande. Bij deze groep is er een ketenprobleem, ontstaan vanuit de onderrug spieren. Wanneer dit het geval is, zet ik een combinatie therapie in. Dit houd in speciale oefeningen om deze spieren te stimuleren tot loslaten van de chronische spanning en een aantal behandeling door een osteopaat bij jou in de buurt.

Symptomen die er dan ook zijn:
  • Pijn in de onderrug
  • Moeilijk van zit- of lighouding rechtop staan
  • Kort na ledigen blaas weer moeten plassen
  • Heup- en bilspierklachten (uitstraling buitenzijde bovenbeen)
  • Met opgetrokken benen slapen
  • Darmklachten

Herken jij je in bovenstaande maak dan snel een afspraak.

Snel en simpel een afspraak maken klik hier.