Metatarsalgie – Doorgezakte voorvoet
Bij een pijnlijke voorvoet of metatarsalgie doet het pijn onder het midden van je voorvoet. Dit komt doordat de druk daar het grootst is. Ofwel: je leunt daar met je voeten het zwaarst op de grond. Bij gezonde voeten heb je een druk ter hoogte van de kleine Teen en ter hoogte van grote teen. Wanneer de voorvoet teveel doorgezakt is dan werkt deze druk verdeling niet meer en rust de gehele voorvoet op de grond.
Je hebt dan het gevoel dat je op je botjes loopt.
Metatarsalgie oplossen door onderstaande
Maar hoe doe je dat?
Niet allen door:
- je voetspieren te trainen
- je voetgewrichten soepel te maken
- je houding te verbeteren
- adviseren in schoenen
Begeleiden en stimuleren helpt jou met het oplossen van bovenstaande?
Nee want begeleiding is wat ons betreft een belangrijk onderdeel van voetenwerk . Hierdoor wordt het een traject op maat.
Door het maken van een voetcontour afdruk wordt jou verander proces goed inbeeld gebracht. En dat motiveert jou weer om het ook vol te houden.
Onze voetspecialisten begeleiden jou naar pijnvrij bewegen. Natuurlijk moet jij hiervoor tussentijds inzetten om dit voor elkaar te krijgen. 15 minuten per dag je oefeningen doen is veelal genoeg.