Mijn blog

opgezette voeten

Opgezette voeten en enkels

KOM IN BEWEGING

Bij warm weer komt het veel voor:

  • opgezwollen, opgezette voeten
  • opgezwollen, opgezette enkels.

Door de warmte zetten je bloedvaten uit, waardoor er meer vocht door de aderwand kan ‘lekken’.

Ons Lymphestelsel heeft beweging nodig om goed te kunnen functioneren. Wij hebben geleerd af te wikkelen vanaf de hak. Dit is nou precies waar het mis gaat. Door deze aangeleerde manier van bewegen wordt de kuitspier grotendeels stilgezet. De kuitspier wordt ook wel ons tweede hart genoemd en helpt dus bij de circulatie.. Wanneer je wilt dat dit hersteld wordt ga dan onderstaande toepassen.

Voetje voor voetje

Door één voet schuin voor de andere te zetten en je voet op te tillen valt de voet omlaag (wij noemen dat flexen) helpen je kuitspieren op een natuurlijke wijze de doorbloeding en vochtafdrijving in je benen te bevorderen. Dus niet afwikkelen zoals wij allemaal geleerd hebben.

Hoe doe je dat?

Loop op je bloten voeten achteruit en voel goed hoe je dat doet. Dat zelfde doe je nu vooruit. Dat is niet makkelijk, we zijn zo gewend geraakt aan afwikkelen zelfs de schoenen zijn daarop aangepast. Je kan deze manier van bewegen het beste zonder schoenen aan doen.

Dit is verreweg de snelste manier om van dikke enkels af te komen.

Ander uitleg en oplossingen zijn:

Als de temperatuur op loopt, gaan de bloedvaten wijder open staan en ´lekt´ het bloed in het omliggende weefsel. Dit is een normale reactie het lichaam wil zichzelf gaan koelen. Maar als het lichaam oververhit raakt, krijgt het problemen het bloed terug te brengen van de uiteinden naar het hart – en blijft het in de benen en in het bijzonder de voeten zitten.

Andere Oorzaken:

Vliegen, lang zitten en zwangerschap kunnen ook gezwollen benen en voeten veroorzaken. Zomerschoenen en oncomfortabele sandalen helpen er ook niet bepaald bij – iets waar je waarschijnlijk al pijnlijk bewust van bent.

Huis-tuin en keuken

Gelukkig zijn er wat huis-tuin-en-keuken manieren om voor verlichting te zorgen deze zomer.
Met de volgende drie tips, kun je je het in ieder geval proberen te verminderen!

  • Voetenbadje met munt!
    Dit kan een effectieve methode voor het tegengaan van gezwollen voeten is om ze in 3 minuten in koud water te laten weken, en daarna in warm water te laten rusten. Hoe vaker je dit doet, hoe sneller je verschil zult zien. Door wat muntblaadjes aan het voetenbad toe te voegen kan het effect verstrekt worden. Er wordt gezegd dat deze muntblaadjes de bloedsomloop stimuleren. Vul het voeten bad altijd tot boven de enkels en zet de voeten aan tot bewegen. Dit kan d.m.v. een grote spons in het water te doen en daarmee te gaan spelen.
  • Appel cider azijn
    Appel cider azijn is rijk in kalium en helpt bij opgezwollen benen en voeten. Het kalium in de azijn ondersteunt de cellen en brengt de vochtbalans in de benen weer op orde. Mix appel cider azijn met ongeveer 200 ml water en een gelijk deel aan azijn. Dep een handdoek in de mix en wikkel deze om je voeten. Laat het 30 minuten z´n werk doen.
  • Tijdelijk kalium te kort
    Kalium is een mineraal dat samen met chloride en natrium betrokken is bij het regelen van de vochtbalans en bloeddruk in het lichaam. Kalium heeft daarbij een gunstig effect op de bloeddruk omdat het bloeddruk verhogende effect van natrium tegenwerkt.
    Kalium komt in bijna alle voedingsmiddelen voor. Het zit vooral in groente, fruit zoals bananen, aardappelen, vlees, vis, noten.
voetoperatie

voetoperatie en pijn.

Complex Regionaal Pijn Syndroom

Ervaar jij nog klachten na een voetoperatie of voelen de voeten vaak heel warm of juist heel koud aan.

Wanneer jouw voeten warm aanvoelen dan ziet de voet er vaak ook roodachtig uit. In het geval van een koude voeten is deze vaak paars gekleurd.

Vaak is de aanraking van de hele voet pijnlijk, dus niet alleen in het geopereerde gebied.

Je kunt zelfs het laken of de deken niet goed verdragen op de voet.

Wat je niet snel koppelt is dat het douch water wat over de voet loopt al vervelend kan aanvoelen.

Dit is een vervelende, maar niet vermijdbare complicatie van een voetoperatie.

In de praktijk worden deze pijnklachten ook wel ‘Complex Regionaal Pijn Syndroom’ (CRPS). Over het algemeen wordt je voor dergelijk klachten doorverwezen naar een neuroloog of pijnspecialist.

Wij gaan opzoek naar de oorzaak van al deze klachten, de andere weg is kijken naar symptoom.

 

 

magnesium

Magnesium gebruik en pijn?

Magnesium suppletie en pijn

Let op bij hoge doseringen magnesium via de huid en een langdurig te kort kunnen er de volgende reacties zijn:  hoofdpijn, zenuwpijn, spierpijn. Wees dan niet ongerust het is een teken van lichamelijk zelfherstel en duurt gemiddeld een dag of vijf. Tijdens deze dagen zullen de klachten afnemen, is dit niet het geval pas dan de dosering aan. Drink de eerste dagen voldoende water zodat het lichaam de kans krijgt zich te ontdoen van afvalstoffen. 

Zoektocht voor het westen

Gevonden in....

Door meer bekendheid van de voetenwerk methode was ik op korte termijn in het westen op zoek naar een nieuwe collega! Ik ben via via in contact gekomen met Joyce Bogtman en heb het gevoel dat zij de juiste kandidaat is om mijn werkzaamheden in het westen te gaan ondersteunen. Maar eerst gaat zij wekelijks op maandag mee lopen in de praktijk aan de Darwinstraat 9c in Ede.

Wie is Joyce.

Ik ben Joyce en doe een opleidingstraject bij Robin om ook voet-specialist te worden. U kunt mij op maandag in Ede tegenkomen en af en toe op woensdag of donderdag in Roelofarendsveen.

Al zo lang ik me kan herinneren geïnteresseerd in de natuur, biologie en het menselijk lichaam. In 2003 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut. In mijn werk als fysiotherapeut raakte ik als snel gefrustreerd. Ik behandelde mensen met succes, maar na een tijd zag ik deze mensen weer terug met dezelfde klachten. Ik had toen al door dat de oorzaak van hun klacht was dat ze hun levensstijl niet aanpasten, maar ik had toen de tools en kennis niet om daar iets mee te doen.

Nu vele jaren later en vele opleidingen later, zie ik de verbanden tussen allerlei ziekten, klachten, aandoeningen en levensstijl, voeding, slaap, ademhaling, enzovoorts.

Het lichaam is een fantastisch apparaat, het is heel erg flexibel en kan ons, ondanks een slechte leefstijl, jaren en jaren in leven houden (al dan niet met lichamelijke ongemakken, klachten en ziektes)

In 2017 behaalde ik mijn diploma als orthomoleculair epigenetisch therapeut (voedingsdeskundige, eenvoudig gezegd) en sindsdien ben ik me steeds meer gaan verdiepen in de invloed van voeding en leefstijl op het lichaam. Een veel holistischere kijk, dan ik tijdens de opleiding tot fysiotherapeut geleerd heb.

Ik ben er steeds meer achter gekomen dat we weer meer terug moeten naar de basis. De basis qua leefstijl, maar ook de basis van ons lichaam: je voeten. Via via ben ik in contact gekomen met Robin en zijn voetenwerk methode. Het is geweldig om te zien hoe alleen al de bewustwording van je voeten, je voeten sterker kan maken en hoe je met eenvoudige bewegingen je voeten weer natuurlijk kunt laten bewegen.

Wil jij weten wat ik nog meer te bieden heb zie website

 

coronavrirus

Coronavirus en weer open.

Beste Cliënt,

Corona / hygiëne Richtlijn

De volgende regels zijn door het RIVM opgesteld:

Heb je klachten van:
• Verkoudheid
• Hoesten
• Luchtwegklachten
• Koorts (>38 graden)

Als je op een van deze vier vragen positief antwoordt, dan kan ik je helaas niet ontvangen.

pijnlijke voeten

De voet hoort erbij!

De voet hoort erbij!

Zelfs al lijkt de voet ver van ons weg, hij is van ons en hoort erbij. Te vaak zien ik patiënten met neuropathie en pijn die hun voeten letterlijk en figuurlijk liever vergeten, of die hun voeten verachten. (vergeet jij je voeten dan vergeet jij jezelf maar ook je eigen omgeving komt dan te kort) of zelfs, de vraag lever jij geen nieuwe voeten. Dat alles leidt tot een staat waarbij de voeten er niet echt meer bij horen. Dat werkt echter elke verbetering tegen. En het is de bron van veel lichamelijk en geestelijke problemen. De voet hoort erbij. Verzorg de voeten goed, doe voetbeweging oefeningen niet voor de televisie maar met echte aandacht, bekijk ze goed, masseer de voeten, trek elke dag frisse sokken aan, zorg voor goede beweeglijke en schoenen die ruimte geven aan de tenen. Simpele zaken, maar wel belangrijk.

De voet erbij te laten horen?

Voetbewegingen met aandacht doen en bedenk dat pijn of kramp een signaal van niet goed is dus ga dan niet door: regelmatig, een paar keer per dag, voeten strekken, buigen, tenen optrekken, tenen naar de voetzool bewegen, op de tenen lopen en op de hakken lopen of staan; de voeten draaien in de enkel gewrichten, tienmaal rechts om, tienmaal linksom. Met de tenen zo gespreid mogelijk lopen of leg je vingers tussen de tenen en ga ruimte maken. Langzaam je tenen leren piano te spelen echt het kan. Dat soort oefeningen.

Je voeten inmasseren met Zechsal Mcm gel helpt bij het tegengaan van kleine ontstekingen en helpt bij herstel van kraakbeen en herstel van zenuwschade. Goed voelen en alle spiertjes en botjes aandacht geven. Als je echt pijnlijke voeten hebt is dagelijks insmeren met Zechsal gel natuurlijk het beste, dan breng je meteen de kleine huidzenuwtjes tot rust, die in het algemeen de pijnsignalen doorgeven.

 

De voet verzorgen

Je voeten na de douche goed afdrogen, tussen alle tenen! Dat is super belangrijk!

Regelmatig, een pedicure bezoeken zou iedereen moeten doen (ja ook mannen)! Doe het niet zelf, de pedicure checkt je hele voet en let op zaken die jij zelf niet ziet.

Zo nu en dan een lekker voetbadje met Zechsal magnesium vlokken met toevoeging van mcm poeder vooral goed bij koude voeten. Let op een zinvol voetbad moet tot boven de enkels gevuld zijn en laat de voeten bewegen d.m.v. spelen met een grote spons

Dat zijn enkele dingen die elke patiënt met een neuropathie zou moeten doen, dagelijks, om zo goed mogelijk de voeten erbij te laten horen.

Kortom zet je voeten in beweging dan kunnen de voeten zichzelf herstellen

interactieve lezing

Interactieve online lezingen

Interactieve online lezingen over de Voetenwerk methode

Als pedicure "heb je iets met voeten" en dat is wat jij je klant wilt laten weten en voelen!

Nu we door de Corona-maatregelen gedwongen stilstaan, is het voor mij een mooi moment om mijn kennis te delen met pedicures die kunnen en willen omdenken. De voetenwerk methode ga ik aanbieden als interactieve lezing via Zoom. Elke week organiseer ik een interactieve lezing over een vooraf bepaald onderwerp. De lezing krijgt een eigen dynamiek doordat ik direct reageer op vragen die jullie mij stellen. De opgedane kennis kan je direct gebruiken bij het adviseren c.q. behandelen van jouw cliënten.

Onderwerpen kunnen zijn:

  • Neuropathie
  • Hallux-valgus
  • Ingegroeide grote teennagel
  • Doorgezakte voorvoet
  • Alternatieve schoenen bij voetklachten
  • Stijve voeten

Waar gaat jouw interesse naar uit? Laat het me weten en ik pas de inhoud van mijn interactieve lezingen aan. Bij alle onderwerpen leg ik de oorzaak uit.

Ik reken een kleine bijdrage van €10,00 per aanmelding. De lezing zal ik via Ms teams gaan geven. Na het aanmelden krijg je een link om mee te kunnen doen. Aanmelden en betalen gaat via mijn online agenda. De eerste tien VoetVak+-lezers die zich aanmelden, mogen gratis meedoen aan de interactieve lezingen.

coronavrirus

Nieuwsbrief maart 2020

Corona

De laatste richtlijnen van onze regering ter voorkoming van verspreiding van het Coronavirus laat aan mij en jou de keuze of en hoe ik mijn behandelingen continueer. Omdat ik graag wil meehelpen om dit virus niet verder te verspreiden, voel ik mij genoodzaakt om de volgende voorwaarden in acht te nemen

  • In mijn behandelruimte bewaren we steeds 1,5 meter afstand tot elkaar;
  • Een goede hygiëne in de behandelruimte is vanzelfsprekend;
  • Zorg zelf ook voor een goede hygiëne;
  • We nemen beide de verantwoordelijkheid tot het maken van verantwoorde, veilige afspraken;
  • Dus bij niezen, proesten en kuchen gaan we geen afspraken maken of zeggen we deze af;
  • Ik ga meer tijd tussen de afspraken reserveren, zodat cliënten elkaar niet tegen komen.

Geplande afspraken blijven staan totdat jij aangeeft niet te komen. Let op, de aanvangstijd bij een afspraak kan wijzigen in verband met het reserveren van meer tijd tussen afspraken. Zie hiervoor de tijd in het herinneringsbericht.

Oplossing voor afspraken die niet door kunnen gaan

Uiteraard ben ik telefonisch bereikbaar voor vragen en nieuwe aanmeldingen. Door middel van skype, videobegeleiding en whatsapp zijn er voldoende mogelijkheden om te communiceren en begeleiding te bieden op afstand. Let wel, dit is niet een vervanging van de één op één afspraken maar biedt wel de mogelijkheid om de behandelingen voort te zetten.

  1. Wanneer je toegang tot de oefenvideo’s wilt, stuur mij dan een e-mail naar info@voet-specialist.nl en ik zorg dat jij erbij kunt. Wees discreet en hou het voor jezelf. Ik bied dit speciaal aan jou als cliënt aan.
  2. De kosten van een skype afspraak van 30 minuten zijn €35,00. Je boekt en betaalt via mijn online agenda. (met Ideal). Je ontvangt dan ook een factuur.
  3. Wanneer je de bestaande afspraak om wilt zetten naar een skype afspraak, dan annuleer je de bestaande afspraak en boekt direct een skype afspraak.
  4. Je mag mij ook bellen om dit te regelen. Betalen kan dan via een factuur of een betaalverzoek (tikkie).
Kennis doorgeven

Academy

Voor mijn workshops en trainingen heb ik de Academy opgezet.

Via de Academy organiseer ik:

  • Workshop voetenwerk voor particulieren;
  • Basistraining dag voor therapeuten;
  • Vervolg dag voor therapeuten;
  • Lezingen op locatie.

Wil je weten wat dit inhoudt, kijk op mijn website.

 

Valleistudio

In januari ben ik, na een verbouwing van een casco bedrijfspand naar een prachtige Studio, gestart met mijn Voetenwerkmethode in Ede. De locatie biedt mij de mogelijkheid om mijn Voetenwerkmethode nog beter uit te voeren. De Studio ligt in een prachtig groen aangelegd bedrijfspark. De Studio is heel goed bereikbaar via auto, bus (ook vanaf NS station Ede). In Ede ben ik wekelijks op maandag, vrijdag en zaterdag. Gedurende de overige dagen is de Studio beschikbaar voor gebruik door anderen. Daarom wil ik mijn studio gaan delen met andere zorgverleners.

Voor meer informatie zie www.valleistudio.nl

 

Kinderschoenen

Kindervoeten en schoenen

Je voeten zijn het probleem niet, je schoenen wel!

Als baby wordt je geboren soepele, sterke en zachte voeten. Na de geboorte zijn nog niet alle botstructuren in de voet aanwezig en werken ook de voet- en beenspieren nog niet optimaal. Baby’s oefenen de voet- en beenspieren door te trappelen met hun voetjes. De botten bestaan nog uit kraakbeen. Onder de babyvoet zit een dik vetkussen waardoor de voet er afgeplat uitziet en een groot draagvlak heeft. In de loop van de eerste jaren verdwijnt dit vetkussen en ontstaat de voetholte. Met het opgroeien wordt de voetfunctie meestal slechter. En dat gebeurt niet zomaar.

Van kleins af aan krijgen we de slechte gewoonte aangeleerd om onze voeten op te sluiten in smalle stevige steunende en puntige schoenen. Dit leidt onder andere tot misvorming van onze voeten en veroorzaakt verschillende problemen. Dit zijn we ons als ouders niet bewust. (weten niet beter)

Eigenschappen van normale schoenen:

  • Taps toelopende neus van de schoen
  • Deze onnatuurlijke vorm drukt de tenen samen (in een puntvorm).
  • Dit kan leiden tot misvormingen en ontwikkeling problemen zowel fysiek als mentaal

Bij kinderen tot 9 jaar moet de voet en voetstand niet van buitenaf beïnvloed worden. Wanneer dit wel gebeurt dan ontwikkelen en groeien de voeten niet zoals het zou moeten. Hierdoor ontstaan er op latere leeftijd allerlei problemen zowel fysiek als mentaal.

Stijve zool:

Je kan deze zool eigenlijk vergelijken met een gips: een stijve zool beperkt het bewegingsbereik van de voeten. Het menselijk lichaam is heel slim: spieren die je niet of te weinig gebruikt, worden kleiner. Door het bewegingsbereik te verkleinen, gebruik je minder je voetspieren. Dit veroorzaakt spieratrofie en maakt de kindervoet afhankelijk van steunzolen en extra demping.

Verhoogde hak:

Niemand staat er nog bij stil, maar in elke klassieke kinderschoen is er sprake van een verhoogde hak. Dit verandert de volledige lichaamshouding! Problemen die hierdoor kunnen veroorzaak worden zijn onder andere blessure gevoeligheid.

Stijve, omhoogslaande top:

Door de dorsiflexie van de tenen (het overstrekken van de tenen naar boven toe) en het overstrekken van voetzool, verzwakken de voeten. Deze voetpositie kan leiden tot blessures en vervorming van de wervelkolom.

Dit is wat een kind en kindervoet nodig heeft.

Eigenschappen Barefoot; Minimalistische schoenen zijn het Breed(st) aan de tenen:

Gezonde schoenen zijn gevormd volgens de voet (en vervormen niet de voet volgens de schoen). Deze brede vorm zorgt ervoor dat de tenen zich op een natuurlijke wijze kunnen spreiden. Dit bevordert de doorbloeding in je voeten, zorgt voor een goede zenuwfunctie en geeft je stevige basis voor een goed evenwicht en sterke voetspieren.

Zero drop:

Met andere woorden: die bal van de voet en de hiel staan op dezelfde hoogte. Deze functie bevordert een goede uitlijning van je lichaam vanaf je hielen over je ruggengraat tot aan je schedel. Een volledig vlakke hiel verdeelt het lichaamsgewicht gelijkmatig zonder overbelasting van de tenen, enkels, knieën of rug.

Een dunne, flexibele zool:

Deze zool stelt je (en jouw voeten) in staat om soepel en evenwichtig op de grond te reageren. Een dunne, flexibele zool werkt samen met  (en niet tegen) de voetspieren, waardoor de voetboog versterkt.

Plat aan de tenen:

Hierdoor liggen de tenen plat ten opzichte van de bal van de voet. De juiste stand van de tenen bevordert het evenwicht, de stabiliteit en de weerstand tegen blessures.

Nog een paar weetjes:

Laat kinderen kruipen en leer ze zelf op te staan. We grijpen te snel in omdat we het zo handig vinden dan onze kinderen zo snel mogelijk gaan lopen, dat is zo handig bij het boodschappen doen en jou kind naar het dagverblijf brengen enz. Wist u dat kruisbewegingen en kruipbewegingen nodig zijn om lezen, begrijpen, rekenen en concentratie te ontwikkelen. Waar liggen tegenwoordig vooral de leer problemen? Bepaalde vormen dyslexie en andere leerproblemen kunnen hier ook door zijn ontstaan.

nieuwsbrief

Nieuwsbrief

december 2019
Opening studio in Ede

Met trots kan ik aankondigen dat ik mijn eigen studio open in Ede. Als alles goed verloopt, starten mijn werkzaamheden daar vanaf 6 januari. De studio is goed bereikbaar met het openbaar vervoer vanaf station Ede-Wageningen of met de OV-fiets. Parkeren kan op de gereserveerde parkeerplaatsen voor de studio.

Nieuwe adres: Darwinstraat 9c - 6718 XR Ede

Op maandag, vrijdag en zaterdag houd ik mijn consulten in Ede en op woensdag en donderdag in Roelofarendsveen (Conservenweg 197 – 2371 DT).

Opleiden voetspecialisten

De afgelopen periode heb ik een opleiding ontwikkeld voor therapeuten die geïnteresseerd zijn in mijn manier van werken. Het is een praktijkgerichte opleiding. De voorselectie gebeurt d.m.v. een workshop waarin je kennismaakt met mijn manier van werken. Je ervaart direct wat mijn methode Voetenwerk te bieden heeft.

Mijn wens voor de toekomst is een voetspecialist – opgeleid volgens mijn methode – in elke provincie. Alle nieuwe voetspecialisten maken gebruik van de faciliteiten die de Voet-Specialist jou kan bieden. Bij- en nascholing vinden twee keer per jaar plaats. Ik wil op deze manier zorgdragen voor de kwaliteit en kennis van de specialisten, maar ook voor herkenbaarheid. Dit is volgens mij de weg naar het onderscheiden van de methode Voetenwerk en de voetspecialisten.

Samenwerkingen 2019

Voor het slagen van de voettherapie is het niet per se nodig om je normale gedragen schoenen aan de wilgen te hangen… Maar natuurlijk zijn er wel schoenen die beter bij mijn visie passen.

Barefoot of minimalistische schoenen passen goed bij mijn visie op bewegen en Voetenwerk. Dit jaar heb ik samen met Leguano Nederland op verschillende evenementen gestaan en hebben we samen blotevoetenwandelingen georganiseerd waarbij het mogelijk was om op Leguano Schoenen proef te lopen.

Verder ben ik zeer enthousiast over de kybun schoen, met gepatenteerde luchtkussenzool. Deze zorgt voor 58% minder schokbelasting dan een reguliere schoen. Begin 2019 ben ik in contact gekomen met Kybun Solutions in Zoeterwoude-dorp.

Waarom zijn Ger Wolters en fysiotherapeut Jochem Klein met Kybun Solutions beginnen? “Heel simpel. De producten van kybun uit Zwitserland zijn zo mooi en innovatief, dat wij er zelf heel blij van worden!

Daarnaast vinden wij het een voorrecht om deze innovatieve en gezondheid verbeterende producten te mogen verkopen. Mensen gaan hierdoor vanzelf weer meer bewegen en dat draagt direct bij aan gezondheid en fitheid.”

In 2019 is er al een samenwerking op afstand ontstaan. Niet iedereen die bij Kybun Solutions in de winkel komt, kan men alleen door het dragen van de kybun schoen van klachten af helpen. Zij zien in dat de inzet van mijn methode Voetenwerk, in combinatie met hun schoen, meer kans van slagen biedt.

Dit geldt andersom ook. Niet ieder persoon is geschikt om op barefoot schoenen te lopen en dan is de kybun schoen een heel mooi alternatief.

Er zijn door deze samenwerking nieuwe plannen ontstaan. Kybun Solutions is zo gegroeid dat er uitbreiding van het bestaande pand nodig is. Door deze uitbreiding ontstaat er op de 1e verdieping genoeg ruimte om daar een nieuwe studio te creëren, zodat ik mijn Voetenwerk op dezelfde locatie kan aanbieden. Het wordt een prachtig kenniscentrum waar mensen met uiteenlopende bewegingsklachten direct geholpen kunnen worden. We kunnen met korte lijntjes adviseren.

Is dat niet mooi?

Tarieven 2020

Mijn tarieven gaan in 2020 omhoog. De oorzaak hiervan is dat ik mijn afspraaktijd verlengd heb. De afgelopen jaren heb ik ervaren dat mijn holistische aanpak ook veel andere vragen over de gezondheid oproept. Het is veelal adviserend maar mensen geven aan dit erg fijn te vinden. Mijn methode Voetenwerk vraagt veel uitlegtijd. Dit om te begrijpen waarom je bepaalde bewegingen ook thuis moet doen.

Het nieuwe tarief 2020: €82,50

Ervaring met magnesium

Afgelopen jaar heb ik veel ervaring opgedaan met het inzetten van magnesiumproducten van Zechsal. Zechsal levert vaak in een combinatie met verschillende producten om zo de beste resultaten te bewerkstelligen. De basis is altijd magnesium.

Ik heb besloten om de producten in de studio op voorraad te nemen. Het worden probeersetjes die ik op maat samenstel. Wanneer je tevreden bent, kun je het zelf bij Zechsal bestellen, met een kortingscode (10%) die ik verzorg.

Voor iedereen fijn feestdagen en een gezond 2020

Spiegelneuroom

Hersenen en voetbewegingen

Spiegelneuromen

Spiegelneuronen zijn onderdelen van het menselijk brein. Het zijn de hersencellen die automatisch bij mensen activeren als ze anderen een specifieke handeling zien verrichten. Deze hersencellen spelen een rol bij het begrijpen en interpreteren van een bepaalde actie.

Spiegelneuronen zijn enorm belangrijk bij het aanleren van vaardigheden. Er ontstaat in de hersenen een bepaalde verbondenheid als er handelingen worden nagebootst of een bepaald gedrag wordt gevolgd. Spiegelneuronen vormen een belangrijke schakel in ons vermogen om iets te leren maar ook bij het herkennen van verloren bewegingen.

Tijdens de voetenwerk methode maken we gebruik van dit bijzondere aanwezige systeem. Dit is dan ook de reden dat de voetspecialist schrijft over bewegen en niet over oefenen of trainen van de voetspieren. De voetenwerk methode maakt gebruik van een paar simpele bewegingen met tennisballen. De patiënt kijkt hoe de voetspecialist het doet en kijkt dan hoe hij zelf de bewegingen doet. De spiegelneuromen gaan direct hun werk doen en vergelijken en passen de beweging aan. We brengen de natuurlijk bewegingen die verloren zijn gegaan weer terug in ons brein. We zien wanneer alle voetbeweging functies weer actief of hersteld zijn dat de voeten zichzelf gaan herstellen.

Bedenk als dit niet zo zou zijn dan zou iedereen iedere dag moeten oefenen om zijn voeten in goede conditie te houden. De voetspecialist zegt hou je voeten wakker dan storten ze nooit meer in.

Meer uitleg