Wat jij als eerste zou moeten weten?
Dat dit een bredere oorzaak heeft dan het mortons neuroom zelf.
De behandeling van het mortons neuroom is gericht op oorzaak en niet zoals zo vaak gebeurd opereren aan het symptoom. Oorzaak is een doorgezakte voorvoet en hypermobiliteit van de teen gewrichten. Het komt veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Wat je ook moet weten is dat wanneer er één van de heupspieren verkort geraakt is er ook direct meer druk op de doorgezakte voorvoet ontstaat. Probleem hierbij is dat je het niet als zodanig herkend.
Herken de signalen die bij verkorte heupspieren.
- Stijve onderrug
- Soms pijn in de lies.
- Hoog ademen.
- Ervaren van stijfheid bij op staan.
De weg van het herstellen van het mortons neuroom.
Als eerste zal deze bestaan uit het herstellen van de lengte van de heupspieren en het trainen van de voetspieren.
Wanneer we dit goed en regelmatig doen herstellen de heupspieren en de voetbogen zichzelf. Uiteindelijk zal het neuroom zichzelf gaan herstellen en pijn zal niet meer nodig zijn. Dit herstelproces is langzaam maar zal uiteindelijk wel het gewenst resultaat hebben.
Zelf doen kost 15 minuten tijd per dag, uiteindelijk is er geen operatie nodig. Mooi neven effect is dat gehele lichaam op deze therapie reageert met klacht afname in knie, rug en/of nek.
