Pijn en/of stijve voeten.
Stijve voeten of alleen pijn aan de buitenkant van de voet en enkel zijn relatief veel voorkomende en vervelende klachten, die je behoorlijk kunnen beperken in je dagelijks leven.
De stijfheidsklachten komen vaak voor bij het opstaan na nachtrust. Maar ook vóór, tijdens of na activiteiten zoals wandelen, sporten en hardlopen kan je stijfheid in je voeten ervaren. De klachten kunnen je zelfs enorm gaan beperken in het bewegen.
Wat kan je er zelf aan doen?
Om stijve voeten tegen te gaan is een soepele afwikkeling van de voet belangrijk. Door regelmatig je voeten te bewegen kun je dit bereiken. Wil jij leren hoe jij jouw voeten weer soepel maakt? Maak dan gebruik van ons programma RC.voetfit.
Bestellen via onderstaande bestel link.
Alle oefeningen worden ondersteund met videobeelden.
