Stijve voeten
Stijve voeten is een van de meest voorkomende voetklacht waar weinig tot tot geen aandacht voor is. Ja een steunzool maar die maakt meestal na 3 maanden erger.
Het kan zich uiten als stijfheid in de gehele voet of alleen pijn aan de buitenkant van de voet en enkel zijn relatief veel voorkomende en vervelende klachten, die je behoorlijk kunnen beperken in je dagelijks leven. Stijfheid klachten komen vaak voor bij het opstaan na nachtrust, maar ook vóór, tijdens of na activiteiten zoals wandelen, sporten en hardlopen kan je stijfheid in je voeten ervaren. De klachten kunnen je zelfs enorm gaan beperken in het bewegen.
Wat kun je hier tegen doen
Een soepele afwikkeling van de voet is belangrijk. Door regelmatig je voeten te trainen kun je dit zelf bereiken.
Met het voeten.werk leer je een complete training om van stijve voeten verlost te worden. Met 15 minuten per dag je opmaat meegeven bewegingen doen zet het herstel proces ingang.
De therapie is niet alleen gericht op je voeten maar op het gehele lichaam. Wij bieden alleen trajecten om het uiteindelijk voor altijd op te lossen.
En ja echt voor altijd.
Onze voet-specialisten kijken altijd naar het gehele beweging apparaat want stijve voeten kunnen ook vanuit iets anders zijn ontstaan.
Kom je er zelf niet achter maak dan een intake afspraak dan gaan wij samen opzoek naar de oorzaak de gevolgen zijn ons duidelijk. Wij adviseren ook in schoenen zoals de X10D sneaker of barefoot schoen van Leguano
Oorzaak opzoeken is langdurig herstel.
Het is belangrijk om de oorzaak van stijve voeten te achterhalen, zodat de juiste behandeling kan worden gegeven. Stijve voeten kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals:
- Het dragen van stijve en te smalle schoen
- Werk in de zorg en horeca
- Dagelijks drage van veiligheid schoenen
- Trauma
- Staande beroepen
- In combinatie met lagerug klachten
- Altijd aan staan
