Stijve voeten de oplossing

Stijve voeten of pijn.

Stijfheid of pijn aan de buitenkant van de voet en enkel wordt laterale voetpijn genoemd. Het is een relatief veel voorkomende klacht, die je vóór, tijdens of na activiteiten als wandelen, sporten en hardlopen kan ervaren. De klachten kunnen je zelfs enorm beperken in staan en lopen.

De technische uitleg

Achter de middenvoetsbeentjes bevinden zich vanaf mediaal (binnenkant gezien) achter de eerste drie middenvoetsbeentjes de drie cuneiform beentjes: cuneiform medialis, cuneiform intermedialis en cuneiform lateralis.

tarsale tunnelsyndroom

Achter de middenvoetsbeentjes IV en V bevindt zich het cuboïd been ( ook wel scheepsvorming been genoemd) en achter metatarsaal I II en III bevindt zich het os naviculare.

Wanneer er een van deze gewrichten niet goed beweegt ervaar je stijfheid of pijn.

Wat kan jij er zelf aan doen?
Om stijve voeten tegen te gaan is het belangrijk om een soepele afwikkeling te hebben. Door regelmatig je voeten te trainen kun je dit weer bereiken.
 
Wil jij leren hoe jij jouw voeten weer soepel maakt.

Maak dan een afspraak voor ADIM voetenwerk.

Kosten:

€ 85.50 per afspraak. 

   Afspraak praktijk