Eenvoudige uitleg

Oorzaak van voetklachten kunnen ontstaan door een ketenprobleem. De keten wordt gevormd door een fascia netwerk ook wel bindweefsel genoemd.

Wat je moet weten over fascia

Het netwerk dat alle spieren, gewrichten, botten en organen omhult is onze fascia. Het geeft mechanische steun en bescherming tegen druk, maar zorgt er ook voor dat structuren soepel, zonder wrijving, langs elkaar kunnen bewegen.
Het autonome zenuwstelsel beïnvloedt de fasciaspanning. Dit betekent dat innerlijke rust lichaamsspanning vermindert, maar stress de spanning verhoogt. Fascia vormt de verbinding tussen lichaam en geest. Klachten kunnen veroorzaakt worden door fasciaverkleving, maar ook door te weinig fasciabeweging.

Functie fascia

De fascia bestaat uit drie lagen, met elk hun eigen functie. Voetklachten kunnen bijvoorbeeld ontstaan door een probleem in de fascia, die zich in de buik bevindt. De oorzaak is in dat geval niet de voet zelf, maar het is het gevolg van het niet goed bewegen van de fascia elders.

De drie lagen:
  1. Onderhuidse fascia. Houdt lichaamsvet en water vast. Geeft doorgang aan zenuwen en bloedvaten. In sommige lichaamsdelen omvat het spieren die beweging van de huid toelaten.
  2. Diepliggende fascia. Maakt bewegingen van spieren mogelijk. Geeft doorgang aan zenuwen en bloedvaten. Op sommige plaatsen in het lichaam verzorgt het de bevestiging voor spieren en vangt het in enige maten schokken op.
  3. Verbindende fascia. Overbrugt de ruimte tussen de diepe fascia en membranen. Geeft flexibiliteit en maakt beweging van interne organen mogelijk.
Sinaasappel en suikerspin

Elk weefsel in het lichaam heeft zijn eigen fascia. Het is een suikerspinachtig weefsel. Het fascianetwerk zit in elkaar als een sinaasappelpartje, met de structuur van vliesjes en velletjes en ruimtes die vruchtvlees en sap bevatten.
Eeuwenlang werd gedacht dat fascia niet meer was dan een functieloze ‘kous’ om de spieren, terwijl het eerder elastiekjes zijn die de lagen en structuren met elkaar verbinden.

Wat doet stress?

Stress kan de spanning van onze fascia verhogen. Het fasciaweefsel is een elastisch netwerk dat zich altijd probeert aan te passen aan fysieke en psychische belasting. Het kan de natuurlijke veerkracht en vermogen door overbelasting verliezen.

Klachten vanuit fascia?

Op meerdere manieren kun je fascia’s soepel en beweeglijk maken of houden. Vanuit manueel oogpunt kun je de fascia verbeteren, functie en structuur zijn onlosmakelijk en onderling met elkaar verbonden. Door de beweeglijkheid van de structuur te verbeteren, kunnen functies toenemen waardoor pijnklachten verminderen of zelfs geheel verdwijnen.

Tekst gemaakt door Hans Bok (osteopaat) en Robin Captijn (voetspecialist)