Wat houdt therapie bij een hallux valgus in?
De gecombineerde aanpak hallux valgus schoenen X10D en hallux valgus voetoefeningen helpen bij het herstellen van een grote kromme teen.
In slechts 30 minuten leren we je de meest efficiënte oefeningen, met een duidelijke uitleg. We gebruiken een zacht balletje, separatoes (een yogavorm voor de tenen) een golfbal om de gevoelszenuwen en voetspieren te activeren. Hierdoor verminderen we stijfheid in de kuit- en scheenbeenspieren en maken we de teengewrichten weer soepel. De voordelen merk je direct tijdens het wandelen. Zo kun je zelf meer bewegingsvrijheid opbouwen en na verloop van tijd minder stijfheid en pijnklachten ervaren.
X10D schoenen
De X10D schoenen activeren de spieren die ervoor zorgen dat de tenen weer in de meest natuurlijke stand terug gebracht worden.
De voetentraining
Met onze training leer je je voeten op een natuurlijke manier te bewegen, wat de volgende voordelen biedt:
Spieropbouw:
Door je voeten drie keer per week of zelfs dagelijks te trainen, activeer je het natuurlijke loopproces, versterk je de complexe voetspieren en bevorder je de stabiliteit.
Verbeterde mobiliteit:
Onbeperkt bewegen van de voet leidt tot betere beweeglijkheid van de gewrichten en een algehele verbetering van de mobiliteit van de voet.
Verbeterde balans:
Natuurlijk bewegen scherpt het proprioceptieve bewustzijn aan, wat je helpt om je beter aan te passen aan verschillende terreinen.
Gezondheid op lange termijn:
Natuurlijke oefeningen in combinatie met de X10D kunnen na verloop van tijd veelvoorkomende voetproblemen zoals platvoeten, eeltknobbels en fasciitis plantaris voorkomen.
Wat onze training zo uniek maakt
- Combinatie met X10D schoen
- Minder intensief trainen dan bij de bestaande voetentrainigen
- Geen hulpmiddelen dragen in de schoenen
- Oefeningen niet gebaseerd op discipline maar op terug in contact brengen van natuurlijk voetbewegingen
- Alles in een pakket (geen verborgen kosten)
- Kan naast of in combinatie met het lopen op barefoot schoenen
- Alle oefeningen worden ondersteund door onze gratis video direct te vinden op onze website
- Vragen stel via contact of maak direct een afspraak in onze winkel.