Voetklachten zelf oplossen het kan.
In de meeste gevallen hoef je je geen zorgen te maken als je last hebt van voetklachten. Maar ook als het niet ernstig is, kan pijn in je voeten je humeur flink verpesten. Dan pas merk je hoe vanzelfsprekend het is om overal te gaan en te staan waar je wil.
Pijnlijke voeten:
- Pijn aan zijkant voet
- Pijn onder voet
- Brandende of tintelende voeten
- Pijn onder bal voet
- Zenuwpijn voet
- Overige voetklachten
Pijn in je voeten met lopen, sporten, werken of gewoon bij stilstaan.
Daar wil je natuurlijk zo snel mogelijk van af. Voetklachten kunnen heel goed worden verholpen of in elk geval worden teruggedrongen door het dragen van speciale ontwikkelde voeten.werk trajecten. Het traject is zo opgebouwd dat het voor iedereen goed te doen is. De bewegingen die je moet gaan doen hebben een corrigerend effect op voet stand maar ook op je gehele lichaam. Je lichaam gaat zich weer uitlijnen waardoor er ook andere lichamelijke klachten worden opgelost.
Wanneer de voet weer goed functioneert is gebruik van steunzolen en/of orthopedische schoenen echt overbod
Pijnlijke voeten? Zoek uit wat de oorzaak is!
Voordat je allerlei ingewikkelde vaak kostbare oplossingen gaat uitproberen, is het verstandig om zelf te onderzoeken waar jouw klachten door worden veroorzaakt. Pas dan weet je welke actie je moet ondernemen om je voetklachten te lijf te gaan.
Bijvoorbeeld hoe ziet de slijtage van jou schoenen eruit?
Oud en versleten? Van die lekkere oude kloffies die zo lekker zitten en lopen? Maar pas op dat kan ook de oorzaak zijn van jouw voetklachten. Schoenen die zijn ‘afgetrapt’ bieden je voeten niet de juiste ondersteuning.
Ben je ineens veel (meer) gaan sporten of wandelen?
Dan kan dat de oorzaak zijn. Een hogere belasting kan te veel zijn voor je voeten en/of enkels. Controleer ook je sportschoenen op slijtage van de de zolen.
Wat zegt de weegschaal?
Ieder jaar een kilootje erbij, is na een paar jaar toch… een paar kilo extra lichaamsgewicht. Als je in korte tijd vee aankomt, hebben spieren, gewrichten en voeten het zwaarder. Je voeten kunnen dat heus aan maar dan moeten ze wel getraind zijn. Dus laat je niet wijs maken dat je voetklachten door overgewicht komen.
Voetklachten door overpronatie
Zakken je voeten aan de binnenzijde een beetje door? Een klein beetje doorzakken is voor je voeten op den duur een flinke overbelasting.
