Hormonen de oorzaak van knieblessure?
Het is zorgwekkend om te horen dat steeds meer tienermeisjes knieblessures oplopen. Orthopeden slaan inderdaad alarm, en het lijkt erop dat ik deze trend al eerder hebben zien aankomen. Een belangrijke factor die wordt genoemd, is de verstoring van de proprioceptie (het vermogen van het lichaam om de positie van de ledematen waar te nemen) in de voeten. Dit kan te maken hebben met het moderne, comfortabele schoeisel dat ervoor zorgt dat er minder interactie is tussen de voetpositie en het evenwicht van het lichaam.
Normaal gesproken helpen signalen van de voeten om de uitlijning van de voet, knie en heup te reguleren. Als deze signalen verstoord zijn door bijvoorbeeld schoenen die te veel ondersteuning bieden, kan dit leiden tot een verkeerde uitlijning van deze gewrichten tijdens het bewegen. Dit verklaart waarom knieblessures vaker optreden, vooral bij sporten waarbij de gewrichten intensief worden belast.
Hoewel het waar is dat hormonale factoren een rol kunnen spelen in de verhoogde gevoeligheid voor blessures bij meisjes, is dit waarschijnlijk niet de enige oorzaak. De combinatie van moderne schoenen en verstoorde proprioceptie kan een belangrijke factor zijn in de toename van knieblessures bij jonge meisjes.
Hormonale factoren zijn er altijd geweest volgens mij, en hoort dat bij vrouw zijn, en dat is niet anders dan 30- jaar geleden. Dus dat kan na mijn idee niet de hoofdoorzaak zijn van deze toename.
Het lijkt essentieel dat er meer aandacht komt voor de juiste ondersteuning en training van voeten en gewrichten, vooral bij jongeren die veel sporten. Preventieve maatregelen, zoals oefeningen om de proprioceptie te verbeteren, kunnen mogelijk helpen om deze trend te keren.
Wij verkopen de juiste hulpmiddelen en schoenen om dat te laten herstellen op de voor jouw best passende manier.