Last van hamertenen of klauwtenen?
Wij kijken verder dan alleen de kromme teen.
Een hamerteen of klauwteen blijft in één of meer gewrichten gebogen staan, wat zorgt voor pijnlijke drukplekken, eelt of likdoorns en het lopen kan bemoeilijken. De voetspecialist in Driebergen kijkt niet alleen naar de teen, maar naar de volledige samenwerking in de bewegingsketen van voet tot bekken.
Verschillen en oorzaken
- Hamerteen: Vooral het middelste gewricht is gebogen.
- Klauwteen: Meerdere teengewrichten zijn gebogen.
- Mallet toe: Alleen het laatste gewricht is gebogen.
Tijdens het onderzoek kijk ik naar de beweeglijkheid van de tenen, drukplekken, voetbelasting, afwikkeling en de samenwerking tussen voet, enkel, knie en bekken. Daarna bespreken we welke begeleiding bij jouw situatie past. Bij ernstige, stijve of blijvend pijnlijke hamertenen kan een arts of specialist beoordelen of een operatie passend is.
In de praktijk in Driebergen-Rijsenburg (ook bereikbaar vanuit Doorn, Zeist en Bunnik wordt een persoonlijk plan opgesteld.
Hamertenen behandelen in Driebergen-Rijsenburg
Bij de intake kijken we of de teen nog soepel beweegt of stijf is geworden. We bekijken ook waar de schoen drukt en hoe u uw voet belast tijdens het lopen. Op basis daarvan bespreken we welke aanpak bij uw klachten past.
Schoenadvies. We bekijken uw huidige schoenen en letten op de ruimte vóór, naast en boven de tenen. Schuurt het gebogen gewricht tegen de bovenkant van uw schoen? Dan kan een hogere teenbox helpen om die drukplek te ontlasten.
Voetenwerk en oefeningen. Als de teen nog beweeglijk is, kunnen we gericht werken aan de beweeglijkheid van de teen en de voorvoet. U kunt bijvoorbeeld oefenen met het rustig optillen en weer neerzetten van de tenen. Bij een stijve hamerteen ligt de nadruk op minder druk in de schoen en comfortabeler lopen.
Steunzolen en teenortheses. In onze praktijk werken we zonder steunzolen en ortheses. We richten ons op schoenruimte, beweeglijkheid en hoe u uw voet gebruikt tijdens het lopen.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Kun je blijven lopen met hamertenen?
Ja, zolang er geen pijn of wondjes ontstaan.
Helpen oefeningen bij kromme tenen?
Bij soepele gewrichten kunnen oefeningen de spiersamenwerking verbeteren.
Wat doet De voetpecialist precies?
De oorzaak in de bewegingsketen wordt opgespoord om de drukverdeling te verbeteren en pijn weg te nemen.