Hielspoor behandelen: anders kijken naar hielpijn

Veel mensen noemen pijn onder de hiel al snel ‘hielspoor’. Maar wist je dat echte hielspoor – een verkalking van de peesplaat bij het hielbeen – eigenlijk maar zelden voorkomt? Dit verklaart waarom standaard hielspoorbehandelingen vaak niet het gewenste effect hebben.

Wat is hielspoor nou echt?

Bij de voet-specialist kijken we anders naar hielspoor of hielklachten. FATPAD syndroom) In de meeste gevallen komt de pijn niet door een verkalking, maar door verkorte en overbelaste spieren. Daarom richten wij ons niet alleen op de symptomen, maar vooral op de oorzaak. Met onze begeleiding leer je die zelf herkennen én aanpakken.

Onze aanpak: effectief en blijvend herstel

Als duidelijk is waar de pijn vandaan komt, wordt de oplossing vanzelf logisch:

✔ Herstel van de natuurlijke voetfunctie (inzet herstelschoenen)
✔ Voeten.werk korttraject – gerichte begeleiding met oefeningen
✔ Actieve betrokkenheid bij je herstel – jouw inzet bepaalt het succes
✔ Persoonlijke voortgang – bij elke afspraak een individueel voetplan

Onze methode draait niet om tijdelijke verlichting, maar om écht herstel van de spier- en voetfunctie.

Typische symptomen van hielspoor

• Pijn onder de hiel, vooral bij het opstaan of na lang stilzitten

• Pijn die afneemt tijdens bewegen

• Moeite met lang staan, bijvoorbeeld bij staande beroepen

• Strakke, gespannen peesplaat en soms een stijve achillespees

• Pijn in de hiel bij autorijden, door een onnatuurlijke voetpositie

Oefeningen? Wij noemen het liever bewegingen

Onze trajecten bestaan uit inzetten van onze unieke herstelschoenen en eenvoudige, maar doeltreffende bewegingen die gericht zijn op herstel van de voetspieren en het natuurlijke beweegpatroon. Zo werk je stap voor stap naar blijvende verbetering.

Schoen- en slipperadvies: ondersteun je herstel optimaal

In 2024 zijn wij gestart met een winkel speciaal gericht op herstelgericht schoeisel. Onze collectie bestaat uit schoenen die helpen bij het herstellen en voorkomen van hielspoor én andere voetklachten.

Daarnaast bieden wij Velous herstelslippers aan. Deze slippers zijn speciaal ontwikkeld om je voeten optimaal te laten ontspannen na belasting. Door de unieke combinatie van demping en ondersteuning dragen ze bij aan het herstel van de peesplaat en verminderen ze druk op de hiel. Ideaal voor thuis of na het sporten.

👉 Bekijk hier onze winkel:

Wil je meer weten of direct starten met een traject? Neem gerust contact met ons op. Samen zetten we de eerste stap naar pijnvrij bewegen!