Stijve voeten

Herken je dat gevoel stijve voeten?

Misschien heb je hier soms last van na een flinke wandeling of na slenteren door de stad of werk je in horeca, of je hebt je een staand beroep. Bij thuiskomst wil je zo snel mogelijk de schoenen uit. Gedurende de hele dag worden ze opgesloten in (vaak te krappe) schoenen, waar je dan ook nog eens de hele dag in beweegt. Stijve of branderige voeten zijn een serieus probleem, in dit artikel leg ik jou uit hoe de klachten ontstaan en wat jij er zelf aan kan gaan doen. 

De gewrichtjes van de voetwreef

Voetwortel stijfheid door de gewrichtjes van de voetwreef. Op de wreef bevinden zich de gewrichtjes die de middenvoetsbeentjes verbinding maken met de voetwortelbeentjes. De gewrichtjes op de wreef worden ook wel het gewricht van Lisfranc genoemd. Stijfheid op de voetwreef komt vrij veel voor bij vrouwen boven de 55 jaar.

Klachten zelf verhelpen ja dat kan:
  • Voetenwerk methode activeren van de bewegelijkheid van de voet. 
  • Voetbogen laten herstellen d.m.v. voetenwerk methode
  • Zechsal magnesium mcm behandeling. (Thuis voetenbaden en smeren)
  • Levering van benodigde oefenmateriaal

Herken jij je in bovenstaande uitleg dan heb is er de 3 uur durende workshop voetenwerk doe het zelf.

Wil je individuele begeleiding maak dan een praktijk afspraak.

Workshop     Afspraak praktijk